Constantemente aparecen nuevos deportes, disciplinas de las que unos meses atrás nunca habías oido hablar se convierten, de la noche a la mañana, en todo un fenómeno de masas. En esta lista hemos recopilado para tí aquello deportes y actividades físicas que probablemente más crecerán durante el año 2015.
Cardiovascular
1HIIT (High Intensity Interval Training)
Una de las modalidades de entrenamiento que más está creciendo durante los últimos años, especialmente porque promete grandes resultados dedicándole poco tiempo cada día. Consiste en alternar periodos de entrenamiento de alta intensidad con breves intervalos de reposo. Saber más sobre el HIIT
Resistencia
2Crossfit
Todo un fenómeno de masas en sudamérica, el Crossfit es un Entrenamiento de Intervalos de Alta Intensidad centrado en mejorar la fuerza y la resistencia (a diferencia del HIIT que realiza mayor trabajo cardiovascular). Saber más sobre el Crossfit
3Body Weight Training
El Body Weight Training (Entrenamiento con el Peso Corporal) consiste, como su propio nombre indica, en usar tu propio peso como principal herramienta del entrenamiento. Más barato imposible. Saber más sobre el Body Weight Training
Ballet
4Barre Fitness
El Barre Fitness es uno de los deportes que más está creciendo en los Estados Unidos durante los últimos años. Consiste en un híbrido entre ballet, pilates y aeróbic.
5Yoga
Sí, como suena. El Yoga vuelve a ganar adeptos y se coloca como una de las actividades de Fitness que más crece este 2015. La gente busca la serenidad y la tranquilidad que sólo esta disciplina puede aportar. Saber más sobre el Yoga
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